よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

テレビ朝日『夏目☆記念日』の収録でした☆

オンエアは10月5日（土） 深夜1：15～予定です。

まだスタジオ収録があるので、楽しく頑張りますー。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。