よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日深夜1：15～からOAされるテレビ朝日の番組『夏目☆記念日 』にスタジオ出演しております。

深夜という時間帯ですが、ちょっぴり夜更かしの日ということで・・・・見てくださいっ！！（笑）

10月10日が「布団の日」ということで、お布団のことはもちろん、快眠を深く掘り下げていろいろなお話をしております。

楽しみながら日々の生活に落とし込める快眠術を見つけていただけたら嬉しいです☆

お楽しみにー♪

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。