よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

anan、週刊朝日、MAQUIAの取材でした☆

睡眠のお話をはじめ、美肌やダイエット、免疫についてたくさんお話しましたよ！

それぞれ発売日は、週刊朝日が10月29日、ananは11月23日、MAQUIAは12月23日です。

ananは11月6日発売号にも友野の記事が掲載されるので、お楽しみに！！

また発売されたらブログでお知らせしま～す♪

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。