よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のGLOW さんにて、睡眠時間をエステ時間に変えるサプリマットのご紹介をしています！

私の愛用快眠グッズのひとつ♪

もう眠るときのお守りのような存在です！

また、現在発売中のMISS plus さんでは、美肌についてお話しています☆

乾燥をはじめ、念入りなお肌ケアが必要なシーズンですから、ぜひこちらの記事もご覧くださいませ！

さらに！！

現在発売中の週刊朝日 さんにて、友野が女性視点からの睡眠の重要性についてコメントしています。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。