よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
1月17日に主婦と生活社さんより発売される新著
私が想像していた以上にたくさんご予約いただいているとのことで、とても嬉しいです！
本当にありがとうございます！！！！
「きょうの～」
というタイトル通り、
体が変わる4週間分、1日1個できることが分かりやすくまとめて書かれてあります。
情報量としては盛りだくさんですが、なるべく読みやすいように何度も何度も編集さんやライターさん、マネージャーさんと相談に相談を重ね、どなたにとっても優しい一冊に仕上がったと思っています！
1週間づつのチェック項目もあるので、振り返ってできなかったところをもう1度簡単に復習することもできますよ♪
これ1冊あれば、快眠もダイエットもインナービューティーもバッチリ！！
発売まであと8日。
事前予約は下記からチェックしてくださいませ（＾＾）
http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3
1人でも多くの方が、この本で笑顔になってくださることを心より願っています！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
