よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売されている「週刊女性」さんで、主婦と生活者さんから発売されている友野の新著、「きょうの睡眠ダイエット」の広告が掲載されています！！
お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！！
永遠にダイエットと決別できる体をつくること
がこの本のテーマです。
しかし、ダイエットだけではありません！
●自分至上最高にキレイになりたい！！！
●人生を充実させたい！！！
●心身ともに健康になりたい！！！
睡眠を変えることで驚くほどこれら全てが叶うのです！
「きょうの睡眠ダイエット」では、タイトルに「きょうの」と入っているとおり、1日1個生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。
1日1個
これを続けると、
1週間目で意識が変わり、
2週間目で体が変わり、
3週間目で周りからの評価が変わり、
4週間目で人生が変わる、
つまり、
28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！
例えば、
●ドラキュラホルモン分泌の方法
●食事の黄金ルール
●フォービドン・ゾーンに適度な運動をする
●快眠美容をサポートする5大栄養素をとる
●スリープヨガでテクノストレスをふきとばす
●体内マッサージで心身のバランスをとる
●アロマ効果は炊くだけではもったいない
●掛け布団＆マットレスの本当に選び方
などなど！
読んでくださった方から、
●いい本だ！
●読みやすい！
●面白い！
●これからの自分が楽しみ！
などなど、お声をいただいています！！
Amazonや楽天でも購入できます！
Amazon
http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670
楽天
上記以外でも予約できます！
詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！
http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3
ぜひ、皆さんも睡眠の魔法を体験してみてくださいね！！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
