よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
新宿の紀伊国屋さんへ、マネージャーさんと伺ってきました！
新著の「きょうの睡眠ダイエット 」、平積みで発見！！
ありがとうございます！！！
「きょうの睡眠ダイエット」では、タイトルに「きょうの」と入っているとおり、1日1個生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。
1日1個
これを続けると、
1週間目で意識が変わり、
2週間目で体が変わり、
3週間目で周りからの評価が変わり、
4週間目で人生が変わる、
つまり、
28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！
例えば、
●ドラキュラホルモン分泌の方法
●食事の黄金ルール
●フォービドン・ゾーンに適度な運動をする
●快眠美容をサポートする5大栄養素をとる
●スリープヨガでテクノストレスをふきとばす
●体内マッサージで心身のバランスをとる
●アロマ効果は炊くだけではもったいない
●掛け布団＆マットレスの本当に選び方
などなど！
私自身、睡眠を変えて人生が変わったという経験を持つことから現在の仕事をするようになりました。
もしあのとき自分の睡眠を見直していなかったら・・・・・
そう考えるととても恐ろしいです。
睡眠を変えれば人生が変わる
これは決して大袈裟ではなく、様々な研究データが実証していることです。
眠りの魔法を信じてください、
そして、
経験してください。
この本を読み終わった頃には、「今までの人生で最高の自分」に出会えていることをお約束します！！
全国の書店さん以外にも、
Amazonや楽天でも購入できます！
Amazon
http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670
楽天
上記以外でも購入できます！
詳細と購入先は下記URLをチェックしてくださいね！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
