よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
昨日のチョップチャンネルをご覧くださった皆様、そしてご購入くださった皆様、本当にありがとうございます！
放送でもお話したとおり、「睡眠の質は＝健康と美容の質」です。
日中の元気のためには、まずしっかり眠るということが大切だということを、ぜひ忘れないでくださいね！
現在発売中の新著「きょうの睡眠ダイエット」では、眠りの質をぐっと高めて、睡眠時間をエステ時間に変えるための技をたくさんご紹介しております。
28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！
1日1個、生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。
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眠りの魔法と奇跡を体験してください！
必ず「やってよかった！」と満足していただけるとお約束します。
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
