よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中の「日経Woman 」に掲載されている「眠りが変わる★1週間プログラム」で、友野が眠りを変える方法をお伝えしています。
心と体は繋がっていますから、どうしても心に力がわかないときは体も不調を感じますし、体が不調だと心も元気をなくしてしまいますよね。
1週間のケアで心と体を元気に蘇らせる睡眠法がとっても分かりやすくまとめられているので、ぜひご覧くださいね。
また、1週間だけに留まらず、4週間かけて心と体を徹底的に改善する方法をプログラム化させたもの「きょうの睡眠ダイエット」も全国書店で絶賛発売中なので、ぜひぜひご覧ください！
永遠にダイエットと決別できる体をつくること
これはこの本のテーマですが、ダイエットだけではありません！
●自分至上最高にキレイになりたい！！！
●人生を充実させたい！！！
●心身ともに健康になりたい！！！
●ぐっすり眠りたい！！！
そんな皆様にお勧めです！！
私自身、睡眠を改善して－10ｋｇを実現し、さらにアトピーの改善やＰＭＳの緩和、驚くほどの免疫力の向上などたくさんの恩恵を受けることができたので、その奇跡的な効果に驚いて眠りを学んだという経緯があります。
1人でも多くの方に、この眠りの魔法を体験していただけたら嬉しいです！
全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中ですよ！
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http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670
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上記以外でも予約できます！
詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！
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眠りの魔法と奇跡を体験してください！
必ず「やってよかった！」と満足していただけるとお約束します。
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
