よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
【きょうの睡眠ダイエット】（主婦と生活社）がアマゾン睡眠ベストセラーランキングで1位になっています！
お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！
『睡眠不足が解消して良かったぁ！ダイエットと言うよりも睡眠不足を改善したくて購入しました！これは読む価値がありました(Pq’v`*) 』
という嬉しいご感想までいただきました。
美容やダイエットだけでなく、本当に眠れないでお困りの方々のお役に立ててこの上なく幸せです。
眠りは人生の1/3の時間を占めるものなので、この時間を有意義に、そして意味のある時間にすることは心身ともに健康で生きていくうえで非常に大切なこと。
しかし、ほとんどの方は「頭では分かっているけど、具体的にどうしたらいいのか分からない」「寝たいけど時間がとれない」などといった理由から、睡眠時間を無駄に過ごしてしまっているのが現状なのです。
時間がとれなくても、「いい眠り」を諦める必要は全くありません！
「きょうの睡眠ダイエット」では、眠りを正しく変えることで体と心が生まれ変わることを目的とした28日間のプログラムとして、一冊にまとめられています。
1週間目で意識が変わり、
2週間目で体が変わり、
3週間目で周りからの評価が変わり、
4週間目で人生が変わる、
つまり、
28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！
皆さんもこの魔法を体験してみませんか？
必ず「やってよかった！」と思っていただけると強く信じています！
全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！
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上記以外でも予約できます！
詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！
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眠りの魔法を信じてくださいね！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
