よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

OZ plus さんの取材でした！

健康・美容食材として多くの女性に愛されている「アサイー」についてお話してまいりましたよ！

私自身、アサイーはサプリメントで毎朝摂取したり、アサイーボウルをつくって朝食に食べたりしているので、身近な美容食材です。

美味しくて栄養価抜群なので、ぜひその魅力を誌面を読んで知っていただけたら嬉しいと思っています♪

発売は5月28日です。

お楽しみにっ！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。