よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の日経WOMAN に、友野の記事が掲載されています！

照明が快眠へ及ぼす影響について、お話しているので是非ご覧ください！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。