よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
友野の近著、『4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット』（主婦と生活社）の再増刷が決定いたしましたー
3刷りが叶ったのも、ひとえにお手にとってくださったたくさんの皆様のお陰です。
心から感謝しています。
本当にありがとうございました！
きょうの睡眠ダイエットは単純に「痩せる」だけでなく、「永遠に太らない体をつくる」ことを目的に作られています。
ですが、ダイエットだけではなく、
ぐっすり眠りたい！
肌トラブルと決別したい！
免疫力をアップしたい！
日中元気に過ごしたい！
など、ありとあらゆるお悩みを解決に導いてくれる本でもあります。
睡眠の質＝人生の質
です。
この本には1日1個、生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。
正しく眠れば人生は変わるのです。
嬉しいご感想も続々といただいております！
とても読みやすい！！でも情報量もしっかりあってすばらしい！！
感想文を書きたいほどすばらしい！！
周りにもオススメしていて、みんなとても興味持っています！
どのダイエットよりも王道！世の中には幾多のダイエット法がありますが極端な食べ物の制限や過渡な運動など長続きしないものが多い気がします。この睡眠ダイエットに関してはちょっとした気付きや行動でダイエットできるため長続きしてしっかりと痩せていけそうです。睡眠を大事にするとダイエット以外の面でも人間にとってはプラスばかりです。著者の実体験でもあるので信頼もおけます。
新しい情報が満載で、美容のバイブルになります！いろいろな本を読んできましたが、今まで知らなかった情報がたくさんあって読み応えがありかなりお勧めです。痩せたいし、アトピーも治したいのでまさに探していた一冊！！という感じで本当に嬉しいです。
などなど。
ぜひこの本を読んで、睡眠改善プログラムを取り入れてみてください。
私がそうだったように、眠りを改善は素晴らしい未来への1歩になること間違いないと自信をもって言えます。
「きょうの睡眠ダイエット」は、全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも大好評販売中です！！
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http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670
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上記以外でも予約できます！
詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！
http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3
眠りの魔法と奇跡を体験してください！
必ず「やってよかった！」と満足していただけるとお約束します。
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
