よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

西川リビング様 主催のレディスセミナー＠広島にて、『眠活×美容』についてお話をさせていただきました。

また、見落としがちですが夏の冷えは自律神経の乱れされ快眠を妨げるので、冷えについてのお話にも触れましたよ。

ご参加された皆様、ご関係者の皆様、本当にありがとうございました！

その後の懇親会では、広島ということで美味しい牡蠣がっ！！！

最高に幸せです♪

またこの場所に戻ってこられるよう、これからさらに成長していきたいと思います！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。