よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日はちょっぴり夏日が戻ってきたような陽気ですね！

告知が遅くなってしまいましたが、友野の「夏日の快眠法」 記事がマイナビウーマンに掲載されましたのでぜひ、ご覧ください！

http://woman.mynavi.jp/article/140824-22/

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。