よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『shunme』と、発行中の『R25』に、友野の記事が掲載されています。

両方とも睡眠特集なので、ぜひご覧くださいね！

HP：https://shun-me.com/

HP：http://r25.yahoo.co.jp/backnumber/detail/?id=20141002-00038163-r25

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。