よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
8日間連続で出演させていただいたラジオ日本の番組『きのうの続きのつづき』、本日ついに最終日です！
http://www.jorf.co.jp/PROGRAM/kinoh.php
21：30～ぜひお聴きください♪
番組でご紹介させていただいている書籍は、全国の書店さんではもちろん、ネットでも購入可能です！
■4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット（主婦と生活社）
1日１つ快眠習慣を取りいれるだけで体が生まれ変わります！私が－10ｋｇダイエットに成功した快眠テクニックを惜しみなくご紹介しているので、ぜひ読んで理想の自分に近づいてくださいね！
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友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
