よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

SUUMOジャーナルに、友野の睡眠記事が掲載されています！

http://suumo.jp/journal/2015/01/16/76440/

テーマは「寒い冬もぐっすり寝たい！ 眠りのプロに聞く「安眠のコツ」」ですよー！

まだまだ寒い日が続いていますから、ぜひ参考にしてくださいね！

そして、現在発行されている『クーポンランド』にも友野の睡眠記事が掲載されています。

快眠のためにすぐに取り入れられるハーブティーなどについてお話しているので、ぜひ読んでみてくださいね！

インフルエンザが猛威をふるっているので、しっかり＆ぐっすり眠ってウィルスに負けない強い体をキープしましょう！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。