よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『夢21』と『nonno』に、友野の記事が掲載されています！

共に、睡眠についての情報を発信しておりますので、ぜひ参考にしてくださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。