よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のar 5月号 に、友野の記事が掲載されています。

入浴に関する特集部分ですので、ぜひご覧くださいませ！

この前お友達と行ったランチのお店で気が付いたら食べている人たちがみんなカニになっていて、びっくり！！

なにかと思ったらカニカチューシャがいたるところに置いてありましたー（笑）

ということで、わたしも

昼間からカニに変身させていただきました（笑）

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。