皆さん、おはようございます！

ぐっすり眠れましたか？

気持ちの良い秋晴れで、気分も上がりますね！

昨夜の我が家のおうち夕食は [しめ鯖と豚汁の定食]　BON MEALでした♪

しめ鯖と具だくさん豚汁をメインに、大好きなかぼちゃの煮物と、小松菜の黒ゴマ和え＆キムチ、薬味たっぷりのポン酢納豆と雑穀米です。

1日起こった出来事や、いま思っていること、そしてこれからのことやデートプランなど、とにかくワイワイ2人でお話をしながらご飯を食べる食卓が大好き！美味しさが倍増します。

今日は講演のため大阪へ出張中です。

１日元気に頑張りましょう！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。