皆さん、こんばんは！

寒さが日に日に厳しくなり、冬の訪れを肌で感じる時季となりましたね。

3連休もあっという間に過ぎ去っていきましたが、お休みだった皆さんはしっかりリフレッシュできましたか？

お仕事だった皆さんは、お疲れさまです！

連休最終日、私はNHK Eテレさんで放送されている『オトナヘノベル』さんの収録でした。

今年の4月に放送された睡眠特集の回に出演させていただいた以来で、とても嬉しく思っています。

友野が出演させていただいている回の放送予定日は、12月17日（木） 19:25～19:54で、再放送は12月22日の0:25～0:54です。

また近くなったらお知らせいたしますね☆

では、今夜もぐっすりおやすみなさい！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。