皆さん、こんにちは！

先日群馬県高崎市へ訪問し、群馬県中小企業団体中央会様が主催されている冬季研修会にて、睡眠の講演をさせていただきました。

お子さん、青年期、大人、ビジネスパーソン、妊婦さん、主婦の方、どの年代、どの環境においても睡眠は平等に大切な生活習慣のひとつです。

心と体の健康を守り、生産性を高めてパフォーマンスを上げ、日々を意欲的に楽しく過ごすための基盤になってくれる快眠の習慣が、1人でも多くの方の暮らしに根付くよう、これからも誠心誠意心を込めて睡眠について講演を続けていきたいと改めて思いました。

それぞれ抱えているお悩みやストレスはあると思いますが、お伝えさせていただいた快眠習慣を取り入れていくことで、皆さんが以前よりもぐっすり眠れるようになり、より理想に近い今日を手に入れてくださっていることを祈っています。

皆さま、ありがとうございました！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。