皆さん、こんにちは。

様々なシーンを美しく照らす照明の大光電機さんが発行された、春の新しいカタログに出演させていただきました。

今回の撮影では念入りな取材のもと、ぐっすり眠れる寝室空間を再現。

照明デザイナーの方との対談も掲載されています。
光と睡眠にはとても奥深い関係性がありますから、デザイナーさんのお話はすべてとても興味深かったです。

出来上がりの素敵な誌面にを拝見すると、楽しかった当日の撮影や対談の記憶が蘇ります。
こうした作品は本当に多くのスタッフさんや関係者の皆様の努力の賜物だと、改めて痛感させられた1日でした。

皆さんはどんな照明をお使いですか？
夜はやや暗めで暖色系の照明が睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を促し快眠を促進してくれるので、昼間の明るい照明から切り替えができたり、調光ができる照明が理想的です。
寝苦しい夏に向けて、まずは光の環境から「ぐっすり空間」を整えてみませんか？

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。