皆さん、こんにちは。

7月2日に発売されるムック本 『Vitamin ef』 にて、12ページにわたり睡眠ダイエットの特集が掲載されるということで、取材と撮影に行ってまいりました！

睡眠とダイエットの関係性はもちろん、睡眠時間をダイエット時間に変えるメソッドやアプローチ法など、たくさんご紹介をしています。

夏こそダイエットしたい時季なのに、高温多湿で寝苦しくて睡眠ダイエットどころじゃない！という方にこそ読んでいただきたい特集です。
ぜひぜひ発売を楽しみにしていてくださいね！

http://www.magazine-data.com/women-magazine/vitaminef.html

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。