皆さん、こんにちは。
6月に入りあっという間に2016年も折り返しとなりましたが、充実した毎日をお送りですか？
後半も引き続き、元気に楽しく頑張っていきましょう！
さて。
現在発売中の『日経トレンディ』 7月号に、友野の記事が掲載されています。
「ベストなパフォーマンスを実現するために。 体と心をメンテナンスする快眠術」という特集です。
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20100331/1031367/?ref=nbptrn_navi
4ページの特集では、快眠できる空間づくりや、快眠につながる朝習慣、快眠アイテムなどについてご紹介しているので、ぜひ参考にしていただけたらと思います。
睡眠の質を高めて、パフォーマンスの質をどんどん高めていきましょう！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
