皆さん、こんにちは。
今日は暑くなりそうですね。
暑さに負けないためにも、ぐっすり眠って、しっかり食べて、たっぷり水分補給をしましょう！

先日のおうちごはんは、 [漬けマグロとベビーホタテのどんぶり]　BON MEALでした。

漬けマグロとバター醤油ベビーホタテ、しらすの雑穀どんぶり・野菜とキノコのお味噌汁・大葉納豆・ひじきの煮物・和風サラダ・タコとキュウリと海藻サラダの生姜和えのセットです。

今日は夏らしく冷やし中華にしようかな。
では、1日元気に頑張りましょうね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。