皆さん、こんにちは。
生憎の雨ですが、暑さの中休みという感じで少しだけほっとします。
皆さんはいかがお過ごしですか？
さて。現在発行されている『FYTTE plus』 に、友野の睡眠ダイエットの記事が掲載されています。
http://fytteplus.wook.jp/detail.html?id=245194
「体質も改善される 睡眠を変えるだけで自然とやせていく！」というテーマで３ページにわたり眠ると痩せるメカニズムや、睡眠時間をダイエット時間に変えるためのメソッドなどをご紹介しています。
ぜひ、夏のダイエットにお役立てくださいませ！
明日は美的さんの創刊１５周年記念イベントに出演いたします。
ご参加される皆様、気をつけてお越しくださいね。
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
