皆さん、こんにちは。
現在発売中の『MAQUIA』11月号、「ビューティー睡眠でハリ肌復活！」の特集に友野の記事が掲載されています。「美人になる眠り方」を実現するための24時間タイムスケジュールもご紹介していますので、よろしかったらぜひご覧くださり、参考にしてくださいませ。
睡眠美容を後押ししてくれるアイテムたちも、たくさんご紹介されていますよ！
寝苦しい夏が終わり、やっと1年の中で最も眠りやすい秋が到来。
この時季にぜひ、ご自身の眠りを見直したり、睡眠美容に取り組み始めたりしてくださいね。
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
