皆さん、こんにちは。

現在発売中の『美的』1月号で特集されている「寝ている間ケアで朝から美人！」と「３・３・７睡眠法で寝ながらヤセる！」に、友野の記事が掲載されています。
睡眠時間はエステ時間です。皆さん、ぜひご覧くださいね。

美的最新号

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。