皆さん、こんにちは。

本日はイベントのお知らせです。
3月2日（土）に阪急うめだ本店様にて、トークショーに出演させていただきます。タイトルは「翌朝、シャキッと起きられる！深～い眠りに落ちる方法」です。

イベント詳細はこちら→こちら

また、3月24日（日）には、大阪高島屋様で開催されますイベントに出演いたします。こちらの詳細やご予約フォームは、また改めて後日お知らせしますね。

春は「春眠暁を覚えず」でぐっすり眠れるイメージがありますが、実は様々な理由から快眠が難しい季節です。
3月18日は「春の睡眠の日」。
ぜひ3月は睡眠改善月間として、睡眠の正しい知識を身に着けたり、睡眠の環境を見直したりする1ヶ月にしてくださいね。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。