皆さん、こんにちは。
今日は、国分太一さんと真矢みきさんが司会をされているTBS 朝の情報番組、 『白熱ライブビビット』のロケでした。
ロケをご一緒させていただきました林みなほアナウンサーさんと一緒にパチリ。
OAは5月16日（月）です！
番組は8：00スタートですが、私が出演させていただくコーナー「ビビットFOCUS」は大体8：50くらいから始まります。
ぜひご覧くださいませ。
【番組HP】http://www.tbs.co.jp/vivit2015/
作成者別アーカイブ: 友野なお
おうちごはん [天然ぶりと豚汁のごはん] BON MEAL
皆さん、こんにちは。
今日は暑いですね！
歩いていると、もう梅雨を超えて夏がきたのかと思うくらいです。
体調を崩されないように、くれぐれもお気をつけくださいね。
さて。先日のおうちごはんは[天然ぶりと豚汁のごはん] BON MEALでした。
もう2人ともお腹ペコペコのときだったので、ちょっとボリューミーにしてしまいました（笑）
BON MEALと言いながら、最近はBONから溢れてますよね・・・。
天然ぶり、豚汁、ホタルイカのからし酢和え、たっぷりネギ納豆、もやしネギナムル、ホタテのしぐれ、しらすの和風ゴマサラダ、発芽玄米のセットです。
ごちそうさまでした。
午後も元気に頑張りましょう！
西武 池袋本店 「〜科学でわかる睡眠ダイエットの法則〜寝ながらつくるナチュラル美人」 イベント講演 開催
皆さん、こんにちは。
今週土曜日のそごう横浜店さんに続き、来週土曜日には西武池袋本店さんでもイベント講演を開催いたします。
詳細は下記URLをご覧くださいね。
https://www.sogo-seibu.jp/ikebukuro/kakutensublist/?article_seq=8768091
皆様のご参加を、心より楽しみにしております。
「ももいろクローバーZのSUZUKIハッピー・クローバー！」の「季節の変わり目“安眠学”」
皆さん、こんにちは。
先日、ももいろクローバーさんがパーソナリティを務めるTOKYO FMさんの番組、「ももいろクローバーZのSUZUKIハッピー・クローバー！」のハピクロ・アカデミーに出演させていただき、ラジオ収録後には格言として、「睡眠の質は人生の質」と言い切りをさせていただきました。
先日の放送を聞き逃してしまったという方は、下記からお聴きくださいね。
そして、ももクロさんと一緒に、ぜひ快眠クイズに挑戦してみてくださいませ。
皆さんが毎日ぐっすり眠れますように。
大光電機さんのカタログ出演
皆さん、こんにちは。
様々なシーンを美しく照らす照明の大光電機さんが発行された、春の新しいカタログに出演させていただきました。
今回の撮影では念入りな取材のもと、ぐっすり眠れる寝室空間を再現。
照明デザイナーの方との対談も掲載されています。
光と睡眠にはとても奥深い関係性がありますから、デザイナーさんのお話はすべてとても興味深かったです。
出来上がりの素敵な誌面にを拝見すると、楽しかった当日の撮影や対談の記憶が蘇ります。
こうした作品は本当に多くのスタッフさんや関係者の皆様の努力の賜物だと、改めて痛感させられた1日でした。
皆さんはどんな照明をお使いですか？
夜はやや暗めで暖色系の照明が睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を促し快眠を促進してくれるので、昼間の明るい照明から切り替えができたり、調光ができる照明が理想的です。
寝苦しい夏に向けて、まずは光の環境から「ぐっすり空間」を整えてみませんか？
TDY 東京コラボレーションショールーム 「春の感謝フェア」イベント特別講演
皆さん、こんにちは。
先日、TOTO・DAIKEN・YKK ap、3社コラボレーションショールーム新宿にて開催された「春の感謝フェア」にて、「休む技術」という演題で睡眠の講演を行いました。
本講演にご応募くださり、ご参加くださった皆様。本当にありがとうございました。
睡眠に興味・関心を抱いていただけること、とても嬉しく思います。
今回は「休む技術」ということで、ぐっすり眠れる空間づくりの話を中心に、快眠を促す簡単な運動や呼吸法をご紹介させていただきました。一生懸命メモをとる方々の姿がとても印象的で、参加された皆様にとって有意義なお時間になったことを心より願っています。
来週の土曜日はそごう横浜店さん、再来週の土曜日は西武池袋本店さんで睡眠の講演を行います。
よろしければぜひご参加くださいね。
【そごう横浜店セミナー】
https://www.sogo-seibu.jp/yokohama/kakutensublist/?article_seq=182168
【西武池袋本店セミナー】
https://www.sogo-seibu.jp/ikebukuro/kakutensublist/?article_seq=8768091
そごう・西武 『beauty24夏』 記事掲載のお知らせ
皆さん、こんにちは。
このたび、beauty24夏・
https://www.sogo-seibu.jp/beauty24/column/
これから迎える「夏を健康に美しく過ごす」うえで、意外と見落としがちな情報がギュッと詰まっています。
高温多湿で疲れやすい夏を快適に過ごすための簡単レシピもご紹介しています。
ぜひ参考にしてくださいませ。
GW最終日の明日はTOKYO FMさんの番組、 『ももいろクローバーZのSUZUKIハッピー・クローバー！』の『ハピクロ・アカデミー』にゲスト出演いたします。ぜひお聴きくださいね！
スリーピングアクセサリー ブランド 『ミオンノ』 2016春夏新作 【母の日ギフト】
皆さん、こんにちは。
西川リビングさん×友野なおのコラボレーションスリーピングアクセサリー ブランド『mionno（ミオンノ）』の2016春夏新作が、現在全国292店舗のイオン様にお取り扱いいただいております。
【お取り扱い店舗リスト】はこちら
今週末は母の日ですが、皆さん日頃の感謝を伝える心を込めたお手紙やギフトの準備はできていますか？
ミオンノでも昨年に引き続き、お母さんの快眠と健康・キレイを叶える、お得過ぎるなギフトセットをご用意しております。
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/
まずは、着心地とおしゃれ感が抜群のパジャマ。
肌触りの良いガーゼ素材は根付いよい人気で、これから寝汗を多くかく夏にぴったりです。
デザインもシンプルな優しい色のストライプなので、どの年代の方にもおすすめできます。
1番上のボタンが開け閉めできるので、首元が涼しいときには閉めて、暑いときには開けてと自由にアレンジできますよ。
そして、眠っている間にキレイな手元を作ってくれるシルクのおやすみ手袋。
就寝中につけるだけで、手元が美しく蘇ります。
さらに、足元をゆるく優しく温めるシルクのゆったりおやすみソックス。
足先が冷たいと睡眠の質が下がってしまいます。ぐっすり眠るためには、締めつけ感のない靴下がおすすめなのです。
また、シルクは角質ケアをしてくれる働きがあるので、このゆったりおやすみソックスを履きながら眠ると、眠りながらかかとの角質ケアができます！まさに時短美容というかながら美容というか、とにかく一石二鳥ですよね。
手先や足先の乾燥やひび割れが気になる方には特におすすめです。
眠りの質は健康の質。
いつまでも元気で楽しい毎日を過ごしてほしいというメッセージと共に、快眠グッズを贈ってはいかがですか？
きっと大好きなお母さんの笑顔につながりますよ。
映画デート 「ズートピア」
皆さん、こんにちは。
連日お仕事を頑張っているご褒美に、数時間リフレッシュタイムをつくり主人と観たかった映画「ズートピア」を観に行きました。
気分転換と心の充電にはピッタリの映画でした。見終わったあとの心のテンション上がる具合、個人的にすごかったです。
メッセージ性とユーモア、そして感動が絶妙なバランスで成り立っていて、本当におすすめ！
どんなときでも最後まで諦めずに、「Try everything.」
まさに、その通りですね！
おうちごはん [鯖の塩焼き] BON MEAL
皆さん、こんにちは。
今日のおうちランチは [鯖の塩焼き] BON MEALを作りました。
鯖の塩焼き、海藻サラダ、もずく、オクラ納豆、たっぷり野菜お味噌汁、発芽玄米ごはんのセットです。
さすがに全くオフがないのはしんどくなってきたので、夕方からほんのちょっぴりお出掛けして私もGWに参加したいと思います。
皆さんも良い1日をお過ごしくださいね！