睡眠コンサルタント友野なおのセミナー・イベントなどの講演活動を紹介しています。
皆さん、こんにちは。
素敵な週末を過ごされましたか？お花見にお出掛けされた方も多かったのではないでしょうか？
私の週末は、土曜日の新宿伊勢丹さんでの講演に引き続き、本日は新築・リフォーム会社の株式会社セイム様主催の春の大感謝祭特別イベントにて、睡眠の講演をさせていただきました。
住宅関係のお仕事をさせていただくと、いつも夢がどこまでも広がって「この家のこんなところ取り入れたい！」「こんなレイアウトにしたい！」など、妄想がエンドレスになります。
終了後はスタッフの皆様のパチリ。
色々とお世話になりました。
ありがとうございました！
皆様がぐっすり眠れますように。
皆さん、こんにちは。
今日は新宿伊勢丹さんにて、『朝までぐっすり熟睡！健康をつくる眠り方』のトークイベントを2回実施いたしました。
明日は茨城の企業様が主催するイベントにて講演です。
のんびり眠活して明日に備えたいと思います。
皆さんもぐっすり眠れますように。
おやすみなさい。
皆さん、こんにちは。
TOTO・DAIKEN・YKK ap、3社コラボレーションショールーム新宿にて開催される「春の感謝フェア」にて、再び講演をさせていただくこととなりました。（http://www.karakoto.com/）
昨年のTDYショールームオープン3周年記念講演では「睡眠と健康」という演題でお話をさせていただきましたが、今回は「睡眠に対する意識を変えるだけで、カラダも暮らしもこんなに変わる！”休む技術”」というタイトルで講演をさせていただきます。
【詳細】
日時：5月7日（土） 13:30～14:30
場所：TDYショールーム4階プレゼンテーションルーム（新宿南口から徒歩3分）
参加費：無料
お申し込み方法：
WEB⇒こちら
電話⇒0120-43-1010（ガイダンスに従い、①⇒①⇒①とダイヤルプッシュしてください）
科学的なエビデンスをもとに、健康を育む熟睡法を具体的なメソッドとともに分かりやすくお伝えしてまいりますので、皆さんぜひお気軽にご参加くださいね。
睡眠力を徹底的にあげて、免疫力と生活の質、そして女性にとっては永遠のテーマともいえる美の質まで、格段にレベルアップさせましょう！
お会いできますことを心より楽しみにしております。
皆さん、こんにちは。
4月5日に開催されます日経WOMANさん主宰のスペシャル企画イベント「魅ならい塾」の講演会は大変有り難いことにあっという間に定員に達し、現在募集を締め切らせていただきました。
たくさんのご応募、誠にありがとうございました！
ご応募くださった皆様、当日お会いできますことを心より楽しみにしております。
さて、昨日の3月18日は「世界睡眠の日」でしたが、皆さんぐっすり眠れましたか？
昨夜はWESTIN TOKYO さんで開催された睡眠のイベントにて、モデルでヨガインストラクターでもある野沢和香さんとトークイベントを行いました。
次回「睡眠の日」は9月3日、「ぐっすり」（語呂合わせ）の日です。
秋の睡眠の日に向けて、皆さん毎日ぐっすり眠ってくださいね。
今日から3連休という方も多いと思います。
素敵な休日をお過ごしくださいませ。
私はこれからレシピ開発、頑張ります！
皆さん、こんにちは。
日経WOMANさんが主催するスペシャル企画【魅ならい塾】にて、「睡眠時間をエステ時間に変える！快眠空間のつくりかた」について講演をさせていただきます。
http://wol.nikkeibp.co.jp/sp/minarai/
日時：2016年4月5日（火） 19：15～21：00終了予定（19：00開場）
場所：東京・品川 ＊受講者の方へはメールにて正式な会場をご案内いたします
主催：日経ウーマンオンライン 魅ならい塾
協力：セコム
参加費：無料
定員：50名
応募：https://entry.nikkeibp.co.jp/2016x0405minarai
締め切り：先着順。定員に達し次第終了
睡眠時間は正しく活用することで心身の健康を増進し、綺麗を育むエステの時間になるのです。
忙しい方ほど睡眠時間を有効的に使って、綺麗を磨き、仕事もプライベートも充実させるためのエネルギーをチャージしていただきたいと思っています。
起きるたびに理想の自分に近づく。
目覚めるたびに綺麗になる。
明日が楽しみになる。
そんな眠りを叶えるための空間づくりのポイントを、当日はたっぷりお伝えさせていただきます。
皆さん、ぜひお気軽にご参加くださいね！
皆さん、こんにちは。
イオンモール福岡さんにて開催された「睡眠美容トークインベント」 with 山本華世さん、第１回目が無事に終了いたしました！
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございます。
華世さんの軽快なトークと、ご参加くださった福岡の皆さんの明るさで、一際楽しいトークイベントでした。
睡眠がもつ健康と美容の力、そして眠ることの大切さと具体的な方法など、限られたお時間ではありましたが今回お話をさせていただいた内容が少しでもご参加された皆様ご自身、そしてまわりの大切な方々の眠り改善につながることができたら、この上なく嬉しく思います。
毎回１つずつのイベントがそうですが、今回もたくさんの方々の努力と支えによってイベントが成り立っています。
たくさんのスタッフの皆様に心から感謝したいです。
本当にありがとうございます。
第２回目（１６：００～）も開催されますので、お近くの方はぜひお気軽にお越しくださいね。
睡眠コンサルタントとして、１人でも多くの方が「ぐっすり快眠」からより元気で明るい明日を手に入れてくださることを願っています。
皆さん、こんにちは。
明日はいよいよイオンモール福岡にて、創業450周年を迎える寝具メーカー 西川リビング様主催のトークイベントが行われます！
九州で大人気のキャスター山本華世さんと睡眠美容のトークセッションです。
[イベント詳細]
●日時：3月6日（日） 1第一部：13：00～・第二部：16：00～
●場所：イオンモール福岡 地図：http://fukuoka-aeonmall.com/static/detail/access
●参加費：無料
今からとてもワクワク。
福岡の皆さん、ぜひご参加くださいね！
では今から福岡行ってきます！
皆さん、こんにちは。
昨日は家電量販店のエディオン様の社内研修のため、大阪へ行っていました。
今回の研修セミナーのテーマは「睡眠における清潔性の重要性」。
アメリカのNational Sleep Foundationで行われた「睡眠を得るために重要だと思われる項目」の調査では、シーツの衛生性やアレルギー対策がトップに入っており、安心して ぐっすり眠るためには主観的に「寝具が綺麗である」と認識できることが国籍問わず重要なようです。
昨日は睡眠の現状からはじまり、眠ることの重要性、年代・性別別の睡眠お悩み、快眠を得るための睡眠環境・空間のつくりかたなどについてお話をさせていただきました。
アレルギー人口は増えていますし、ダニやハウスダストの除去などを行って通年寝具の衛生面を維持することはもちろん大切になりますが、今の時期は花粉が飛散していてお布団が干せなかったり、花粉の時期が終わっても今度は梅雨が来て干せなかったり、そうかと思えばPM2.5や黄砂があったりでなかなか外に干せないという方も多いと思います。
また、自然環境の問題でなくても、布団干しは重くて負担が多きいのでとても面倒だったり、ご高齢の方の場合は物理的に難しかったりという問題もあるでしょう。
日々の負担を減らして自分の快眠を守るためには、ふとんクリーナーなどを活用してケアをすることが現実的な考え方だと思います。
みなさんもぜひ、ご自身の睡眠空間を見直すとともに、エディオンさんに足を運んでくださいね！
ぐっすり眠ることで今日よりももっと元気な明日、明日よりもっと楽しい明後日を手に入れましょう！
皆さん、こんにちは。
イベントのお知らせです。
今年、創業450周年を迎えるふとんの西川（西川リビング様）が開催する「西川450周年大感謝祭 in 福岡」にて、福岡で最も有名で人気のローカルタレントであり名司会者の山本華世さんとのトークイベントを行います。
山本さんとは以前も対談させていただいていますが、本当に気さくで知的で素敵な女性です。
以前、山本さんと対談したときのブログ記事⇒こちら
[イベント詳細]
●日時：3月6日（日） 1第一部：13：00～・第二部：16：00～
●場所：イオンモール福岡 地図：http://fukuoka-aeonmall.com/static/detail/access
●参加費：無料
睡眠には身体と心に良い影響をもたらし、健康増進を後押ししてQOLを高める効果があることが科学的に証明されています。さらに、肥満予防にも効果がることもデータで明らかになっており、睡眠時間を有効活用して健康もキレイもブラッシュアップできることがわかっているのです。
寝ている間にキレイを磨く、そんな夢のような美容法はとても効果が高いうえに体にもお財布にも優しい究極の美容法といえます。
ぐっすり眠りたい方も、すっきり目覚めたい方も、健康を強化されたい方も、美を追求したい方も、すべての方に聴いていただきたい内容ですので、みなさんぜひお気軽にお越しくださいね。
皆さん、こんにちは！
ワールドスリープデイ（世界睡眠の日）である3月18日、WESTIN HOTEL東京さんで開催される「SleepWell」イベントにて、トップモデルでありヨガインストラクターの野沢和香さんとトークセッションをさせていただくことになりました。
詳細はこちら⇒クリック！
当日のスケジュールは下記のとおりです。
18:45 会場（地下2階）受付開始～
19:00 『スリープウェル メニュー』を使用したスーパーフードメニューのお食事（ビュッフェ・スタイル）
20:00 野沢和香さんと睡眠コンサルタント友野なおによるスリープウェルアドバイス
20:40 Q&A・フォトセッション
21:00 終了、ヨガセッションへお着替えなど
21:30 『就寝前に快眠を促すデトックスヨガ』with野沢和香さん
ぜひ皆さんお気軽にご参加くださいね！