ぐっすり眠れる仕掛けの力を借りながら、可愛いイラストに癒されて快適な眠りを手に入れてくださいね。

インスタグラムアカウントURL

https://www.instagram.com/tomono_nao/

皆さん、こんにちは。

4月15日に、友野の新刊「眠れないあなたを救う 睡眠ファースト」（主婦の友社）が全国の書店様にて発売されます。

ぐっすり眠るためのTIPSをたくさんご紹介していますので、ぜひ快眠のためのバイブルにしていただければと嬉しいです。

今月は新型コロナウィルスの影響で外出を控えて運動不足になっていたり、ニュースをみるたびに不安なったりして、睡眠が妨げられている方も少なくないと思います。私も今月はイベントの出演などのキャンセルが続きました。とにかく1日でも早く収束してほしいと願うばかりですが、影響が長期化する可能性が示唆されていますね。

睡眠力は免疫力ですので、まずはぐっすり上質な睡眠をとって、新型コロナウィルスに負けない体の基盤をしっかりとつくっていきましょう！

アマゾン予約→こちら

皆さん、こんにちは。

「大人女子のための睡眠パーフェクトブック」（大和書房）が中国語に続き、韓国語にも翻訳されて発売されることとなりました。

韓国語に翻訳されての書籍販売は「きょうの睡眠ダイエット」以来2冊目なので、とても嬉しく思っております。
現在は来年発売・発行される書籍3冊を制作中です。
それぞれ全く異なるテイストなので、頭を切り替えながら頑張っています！
また情報解禁になりましたら共有をさせていただきますね。

「大人女子のための睡眠パーフェクトブック」日本語版も引き続き好評発売中ですので、宜しければぜひご覧くださいませ！

ページごとに見やすく今夜からすぐにできるティップス紹介や、覚えておくと一生役に立つ「眠り」の話などをぎゅぎゅっと一冊にまとめています。
睡眠で人生が180度変わった私の経験からだけでなく、科学的な根拠も踏まえた内容になっているので、実践していただくことで眠りが起こすたくさんの奇跡を皆さんにも感じていただけると確信しています。

ご希望の方は、下記サイトをご覧くださいね。

●AMAZON⇒こちら

●楽天⇒こちら

●大和書房⇒こちら

皆さん、こんにちは。

まずは台風19号の被害にあわれた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
寒さや不安などでぐっすり眠れない日々をお送りの方もまだまだたくさんいらっしゃうことと思います。1日でも、1分でも、1秒でも早く復興が進み、安心して体も心も休めることが出来る日が訪れることを、心より願っております。

さて、発売以降、多くの方にご愛用いただいております 『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』（KADOKAWA）が、このたび7度目の増刷が決定し、累計販売数は17万部を達成いたしました！
お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！

AMAZON⇒こちら
楽天⇒こちら

ナチュラルピンク版も大好評をいただいており、こちらも重版し、黒版に続いて台湾でも好評発売中です。

●AMAZON⇒こちら

●楽天⇒こちら

足の冷えはスムーズな入眠の妨げとなりますし、冷えは物理学的なストレスとして主観的睡眠感を低下させるという調査報告もあります。ぜひ足首ウォーマーのような温めアイテムを活用して、快適な眠りを手に入れてくださいね。

「暮らしを素敵に丁寧に。」をコンセプトとしたサイト「キナリノ」に睡眠の連載記事が掲載されています。
宜しければぜひ、ご覧くださいませ。

キナリノ⇒「3つの整えメソッド 10月の不調 睡眠不足」

皆さん、こんにちは。

明日10：25分～始まる日本テレビ「バゲット」にて快眠を促すグッズをご紹介いたします。
よろしければ、ぜひご覧くださいませ。

そしていよいよ明後日の10月3日、シリーズ第2弾「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ 夢みる森」が全国の書店様にて発売されます。

●AMAZONのご予約はこちらからお願いします→こちら

●楽天ブックスのご予約はこちらからお願いします→こちら

第一弾の「ぐっすり眠れる不思議なぬりえ」は先日５度目の増刷が決定し、引き続き大好評発売中です。
こちらもぜひ、入眠儀式のアイテムとしてご活用いただき、楽しみながら快適な睡眠を手に入れていただければと思います。

●AMAZON→こちら

●楽天ブックス→こちら

このぬり絵はこれまでのぬり絵には無い「眠くなる仕掛け」が色々と散りばめられているので、塗っているだけでまるで魔法にかかったかのように本当に眠くなってくる不思議なぬり絵です。
ぜひまだ体験されていない方は、この魔法の力を体験してみてくださいね。