睡眠コンサルタント友野なおの記事が掲載された媒体などを紹介しています。
皆さん、こんにちは。
昨日の『エクストリームBeauty』をご覧くださった皆様、ありがとうございました。1人でも多くの方が眠りからより健康に、そしてよりキレイになってくださることを心から願っております！
姉が「知ってる人だ～！」というコメントと一緒に送ってくれたLINEの画像です（笑）
本日は、ある商品との撮影があり、再び睡眠について熱弁させていただきました。またお知らせできるときがきたらこちらでご報告させていただきますね。
金曜日は16：30から、アンジャッシュの渡部さんがパーソナリティーを務めていらっしゃるJ-WAVEの番組『GOLD RUSH』に生出演いたしますので、よかったらぜひお聴きくださいませ。
また、同日21：54からは、BS-TBSの番組 『Quality of Life ～健康IQアップを目指して！～』に出演いたします。こちらもよろしければ御覧くださいね。
では、今夜もぐっすりおやすみください。
皆さん、こんにちは。
健康と美容の情報が満載のFYTTEwebさんに、友野の睡眠記事が掲載されましたので、ぜひご覧くださいませ。
このあと２回、友野の睡眠記事掲載が続くので、楽しみにしていてください。
そして！
こちらのFYTTEwebさんにて、私の連載もスタートします！こちらは追ってお知らせいたしますね。
先日の大阪出張。
いつもお土産には５５１の豚まんかシュウマイを買って帰るのですが、最近はさすがに続き過ぎていたので、今回は「点天」なる餃子を購入してみました！
初めてなので、ドキドキ。これから楽しみにいただきます。
あとは、新大阪でいつも買ってしまう大好きなわらび餅、今回も例外なくゲット。
このわらび餅、とってもお手頃価格＆とろとろで美味しいんですよ！ついこの前の打ち合わせでも、このわらび餅の美味しさのお話で盛り上がったばかりです。
あとは、偶然見つけたみかん大福やら何やら、、、、購入してしまいました（笑）
出張すると、なにかといつも買いすぎてしまう傾向があって気をつけているのですが・・・・・まだまだ修行が足りません。
皆さん、こんにちは。
HITACHI様が発行されている 『ライフスタイル情報誌』の秋号に、友野の睡眠美容についての記事が掲載されました。
高温多湿で寝苦しい夏と、寒くて冷える冬の間にある爽やかな秋は、睡眠改善に最も向いているシーズンです。ぜひこの期間でご自身の眠りを振り返っていただき、より質の高い眠りを得るための工夫や習慣を日々の生活に取り入れていただけたらと思います。
いつもの睡眠にプラスワンするだけで睡眠エステの効果を高めるスリープアクセサリーブランド、「ミオンノ」のシルク小物やパジャマなども、ぜひお試しくださいね。
皆さん、こんにちは。
現在発売中の『MAQUIA』１2月号に掲載されている特集「秋にすべきダイエットのすべて 100問100答」に、友野の睡眠ダイエット記事が掲載されています。
https://maquia.hpplus.jp/magazine/VXdpCDA
よかったらぜひ、ご覧くださいね。
皆さん、こんにちは。
フジテレビ Website 『ホウドウキョク』様にて睡眠の5回限定連載が始まり、第1回目がアップいたしました。
第一回目のテーマは、「睡眠不足の人が多いチームの末路とは？ ビジネスマンよ、寝よう 」です。
https://www.houdoukyoku.jp/posts/1421
ぜひご覧くださいませ。
皆さん、こんにちは。
先日はBS-TBS 『Quality of Life ～健康IQアップを目指して！～』の収録でした。番組は11月18日（金）21：54～放送予定ですので、ぜひご覧くださいね。（番組HP→こちら）
番組収録終了後は、韓国雇用労働省の韓国雇用情報院職業研究センター様より睡眠の取材をお受けし、日本における睡眠市場についてや、私自身の睡眠コンサルタントとしての活動についてなど、幅広く睡眠に関するお話をさせていただきました。
OECDの調査では、韓国は先進国の中で最も睡眠時間が短く、日本は次いで2位という結果が出ているので、日本だけでなく韓国でも睡眠の関心が大変高まっているというお声を伺い、とても嬉しい気持ちです。
韓国で発売中の「きょうの睡眠ダイエット」韓国語翻訳版をプレゼントさせていただいたら、とても喜んでくださいました。
「ぐっすり眠る」を人々の生活の中に定着させるためにはまだまだ多くの課題があると思いますが、それでも1歩1歩進むことで年齢、性別、国籍問わず多くの方がより健康に、元気に、幸せになると信じています。
これからもマイスローガンである「睡眠から健康な社会をつくる」を実現すべく、しっかり眠りながら頑張ります！
皆さん、こんにちは。
小学館さんが発行されている雑誌『Suits』の、現在発売中の号にて友野の睡眠記事が掲載されておりますが、このたびWeb版『Suitsーwoman』にも睡眠賢者として友野の7回連載『睡眠診断』が掲載されることとなりました。
http://suits-woman.jp/suitsdiagnose/sleep/36259/
これから毎週月曜日に記事が更新されるので、ぜひご覧になってくださいね。
そして、「これ自分に当てはまるかも！」と思うケースがあるときは、どんどん参考にして眠りの質をぐんぐん高めていっていただけたらと思います。
「やすみかたの教科書」（主婦と友社）でも書かせていただいたとおり、「忙しく働く女性、頑張る女性が幸せな女性であること」は私が掲げる大きなテーマです。
Suitsーwomanに掲載される睡眠情報が、皆さんの笑顔につながりますように。
祈っています。
皆さん、こんにちは。
累計130万部を突破した疲れとりウォーマーシリーズ 『疲れとり首ウォーマー』の第2弾、 『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』（KADOKAWA）が、ついにAmazon睡眠カテゴリベストセラーで1位を獲得いたしました！
お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！
各書店さんでも手に取りやすいようディスプレイしてくださっていて、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
丸善様（オアゾ）。
三省堂様。
嬉しいお声も続々です！
冷え性なのに足を布団からだして寝る癖があり朝になると足全体が冷たくなっていました。この本をみつけこれだと思い購入。
効果てきめん、夜も熟睡でき、かえにもう一つ購入します。
皆さんも「眠りながら足浴」の温かさと快感、守られている安心感、ぐっすり眠れる心地よさを体験してみてくださいね。ぐっすり眠れて、健康レベルもキレイレベルもぐっとアップしますよ！
AMAZON⇒こちら
皆さん、こんにちは。
『マリソル』１１月号に掲載されている「生活スタイルを変えなくても良い眠りは手に入る！私の眠りの質、いいの？悪いの？」に、友野の記事が掲載されています。
https://marisol.hpplus.jp/magazine?content_id=2253
よかったらぜひ、ご覧くださいね。
皆さん、こんにちは。
現在発売中の日経ビジネスアソシエ 11月号のアソシエ特別講座、「成果が上がる 問題解決手帳」にてご紹介されている「睡眠手帳」のページに、友野の記事が掲載されています。
http://www.nikkeibp.co.jp/atclnba/15/235053/100700023/
手帳を使って睡眠管理ができるスリープマネジメント手帳の作り方や活用方法などが記載されているので、ぜひ参考にしてくださいね。
睡眠の「量」と「質」を確保することで日々のストレスをリセットし、翌日に最大限のパフォーマンスを発揮できるような眠り方をしましょう。