【第4回】友野なお式インナービューティー塾

睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日は第4回目の友野なお式インナービューティー塾でした。

「睡眠と食で体の中からキレイをつくる」-110605_1239~01.jpg

今回のテーマは「排泄美容」でしたよ。

腸内環境を整える方法や代謝UPの方法、免疫力を強化する方法まで、90分にわたりお話をしました!

生徒の皆さん、今日も本当にお疲れさまでした♪

次回はいよいよ最終回の「睡眠美容」です。

最後まで気合いを入れて頑張りましょうっ!!


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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