よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

昨日は19時半からjs pancake cafe自由ヶ丘店にて、睡眠美容セミナーでした♪

眠ると起こる10の魔法について

快眠を促進する、日常の習慣について

暑い夏にグッスリ眠る快眠法について

睡眠日誌、〇×クイズなどなど。

限られた時間の中で伝えたいことが山ほどあったので、あっという間の90分でした。

参加者の皆さんには、毎回恒例の「体の中からキレイになれる＆快眠を促進できる」パンケーキセットを召し上がっていただきましたよ！

私がレシピ考案をして、ＪＳさんが作り上げてくださる、セミナー限定のコラボレーション商品です。

毎回とても好評で、今回もアンケートに「美味しかった！！！」とたくさんの方々が書いてくださいました♪

美味しく食べて、体の中からキレイになって、楽しく学べて、人との出会いがある90分です。

次回は7月27日です！

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました♪

■セミナー詳細→こちら

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。