よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日は、Body＋10月号の発売日です！！！

美肌になれるレシピが盛りだくさんにご紹介されていますよ♪

ぜひぜひ参考にしてくださいね！！

・もぇさん

『鶴亀のように長生きしたければ、ツルツル呑むな、よくカメカメ、皆に感謝していただきます。』

素晴らしい！！！！私もいつか子供ができたら一緒にこれ言います！！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。