よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

眠るだけビューティー法則　眠活 1日9時間のキレイの近道、“睡眠美容術”
本日より、全国書店にて発売されます！！

お金をかけずに簡単に今夜からできることばかりですので、ぜひ日々の生活習慣の中に取り入れてくださいね！
読んでくださった方々の毎日が、より健康に、そしてより豊かになりますよう、心から祈っています！是非本屋さんに足を運んでくださいね！！

9月11日には、「眠活～新体内メンテナンス法～」のセミナーを行います。

9月11日（日）11時～12時半

「眠活」セミナー →詳細・お申し込みはこちら

同日、14時からは発売記念サイン会を開催します。9月11日（日）14時～ →出版記念サイン会の詳細はこちら

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。