よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

先日、js pancake cafe（自由ヶ丘店）にて、「睡眠美容セミナー」を行いました。

たくさんの皆様にお越しいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがととうございます！

睡眠が人生にもたらしてくれる10のメリットについてお話したあと、快眠を促す正しい入浴法や運動などについて少し触れました。

最後に、「夏の快眠法」もお話しましたよ！

早速「眠活」もゲットしてくださっている方がいらしていて・・・・

サイン書きました☆

あと、「友野なお式 インナービューティー塾」の卒業生さんも来てくれていました！

「睡眠学んだあとどうですか？」

と聞いたら、

「全然生活が違います！！！」

と、目をキラキラ輝かせながらお話してくれて、とっても嬉しかったです♪

「食べるものが変わった！！」

「夜中に目が覚めなくなった！！」

って。

そして、彼女の変化に、ご家族も驚いているようです。

一緒に来ていたお友達も、彼女の変化に驚いていました☆

こういうお話を聞くと、モチベーションがさらに上がります！！

次回の睡眠セミナーは、

9月11日（日）11時～12時半＠西武池袋本店 池袋コミュニティーカレッジにて行われます。

このセミナーは「眠活」発売記念特別講座なので、ぜひ足を運んでみてくださいね！！

セミナー詳細・お申し込みはこちら⇒こちら

人生を変える「眠活」習慣を身に付けて、美肌や太らない体質、心身の健康を手にいれましょう！！

「知っている」と「知らない」のとでは、人生が180℃変わってきますよ☆

ぜひ奇跡を体験してくださいo(^-^)o

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。