よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

TVKの「ありがとッ！」ご覧いただけましたでしょうか？

MCのお二人ととても楽しく「眠活」についてお話させていただきましたよ！

スパイシードライカレーも「美味しい！」って言っていただけて、内心かなりテンション上がっていました（笑）

番組でも言いましたが、眠活は眠っている時間を「美をつくる時間」に変える究極の美容法です。

しかも、お金もかからない、時間も無駄にしない（むしろ有効活用）いいことづくめ！

ぜひ皆さんの毎日にも「眠活」を習慣として取り入れてくださいね！

Amazon →　こちら


楽天BOOKS → こちら
セブンネットショッピング → こちら