TVKの「ありがとッ!」

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

TVKの「ありがとッ!」ご覧いただけましたでしょうか?

MCのお二人ととても楽しく「眠活」についてお話させていただきましたよ!

スパイシードライカレーも「美味しい!」って言っていただけて、内心かなりテンション上がっていました(笑)

番組でも言いましたが、眠活は眠っている時間を「美をつくる時間」に変える究極の美容法です。

しかも、お金もかからない、時間も無駄にしない(むしろ有効活用)いいことづくめ!

ぜひ皆さんの毎日にも「眠活」を習慣として取り入れてくださいね!

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友野なおの書籍 新刊は『昼間のパフォーマンスを最大にする 正しい眠り方』です。


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