撮影

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日の東京は気持ちの良い秋晴れでしたね。

こんな日は意味もなくウキウキします!

さて。

今日は事務所スタジオにて撮影でした。

秋は肌への負担も1番少ないシーズンだし、眠りやすいシーズンでもあるので本当に快適ですね♪

「秋の夜長」はなるべくリラックスして過ごすことで、より質の良い睡眠をとることができますよ!

眠活!

眠活!

では、しっかり眠って明日も朝から頑張りましょー!

 


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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