撮影 投稿日: 2011.10.06 投稿者: 友野なおよく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。睡眠コンサルタントの友野なおです。今日の東京は気持ちの良い秋晴れでしたね。こんな日は意味もなくウキウキします!さて。今日は事務所スタジオにて撮影でした。秋は肌への負担も1番少ないシーズンだし、眠りやすいシーズンでもあるので本当に快適ですね♪「秋の夜長」はなるべくリラックスして過ごすことで、より質の良い睡眠をとることができますよ!眠活!眠活!では、しっかり眠って明日も朝から頑張りましょー! 友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。