よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

たくさん質問をしてくださり、とても意欲的に取り組んでいらしたSさん。

定期セミナー終了後にインタビューしました！！

【受講のキッカケは何ですか？】

寝起きも悪く、起きたときの疲労感が凄くて、1日酢っきり出来なくて・・・・とても辛かったのでどうにかしたいと思っていました。

そのときに、睡眠が学べるこの講座の存在を知って、「これだっ！！！」って思って受けました！

【受講後、どんなことに気をつけましたか？】

まずは、寝具を見直しました。

体に合っていなかったということが分かったので、改善しました！

それから、睡眠日誌を毎日つけています！

【何か変化はありましたか？】

寝起きが良くなりました！

睡眠が改善されたら、日中とても意欲的になれます！！

あと、便通もとても良くなりました！！

それから、睡眠日誌をつけることで、今まで全く気がつかなかった体の変化に気がつくことができて、とても驚いています！！

優しいオーラに優しい笑顔がとてもステキなSさん。

講座中、一生懸命お話を聞いている姿がとても印象的でした！

これからも『眠活』を取り入れ続けることで、より元気に日中の時間帯を過ごせるといいですね！！