よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『友野なお式インナービューティー塾～基礎編～』、そして『応用編』、さらには単発のセミナーにも参加して、積極的にインナービューティーを学んでいるUさん。

とても40代には見えないピッチピチのお肌をお持ちなんです♪

インナービューティーセミナー終了後にインタビューしました！！

【どうしてインナービューティーを学ぼうと思ったのですか？】

はじめは「インナービューティーって何？！」って思いました！

セミナー内容を見て、「すっごく面白そう！」って思ったんです！まずは冷えを改善したいと思いました！

【セミナーを受けて、どんな変化がありましたか？】

私、チョコが大好きなので、スーパーやコンビにに行ってはチョコを買ったり、あとはデパ地下に行ってはケーキを買ったりしていたのに、今は眠りの大切さに気がついたせいか、「そんな時間があるなら早く帰ってちゃんと眠ろう」と自然に思えるようになり、そしたら結果的に無駄食いがいつの間にかなくなっていました！

このセミナーを受けてから睡眠の大切さに気がつき、睡眠の概念が変わりました！

【食生活が変わったということですか？】

はい！食べる楽しみが増えました！このセミナーを受けるまでは、「ハチミツを日常生活に取り入れよう！」と思ったこともなかったし、「高野豆腐を料理しよう！」と思ったこともなかったです。

ハチミツだけでなく、果物も毎日取り入れるようになったから、以前のようにお菓子を食べなくても満足です！

それから、食べる順番も変わりました！まわりにも教えてあげたら、インナービューティーな人が増えて・・・・♪

そういうの、すっごく楽しいし、嬉しいです♪

【お肌に何か変化を感じましたか？】

ほうれい線が薄くなって、肌のトーンが明るくなりました！！！！

「続けられるインナービューティーケアを無理なく続ける」がモットーです！

【今後の豊富を教えてください！】

教わったことがたっくさんあるので、生活習慣をもっと改善していき、これからも体質改善をしていきたいです！

楽しみながらインナービューティーな生活を続ける彼女は、確実に初めてお会いしたときよりもキラキラオーラに包まれていて、とってもステキです☆

これからも食と睡眠で、もっともっと体の中からキレイになってくださいね！！