よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日発行のBERRY Magagineに、私の記事が掲載されています！

テーマは【今年こそは！男も女もカラダ改造！～ボディメイク塾～】。

その中で、カラダの中からキレイをつくる【友野式 インナービューティー7か条】についてお話しています。

ぜひ、下記URLをご覧くださいね！

http://exeo-japan.page-view.jp/yokohama2/pageview/pageview.html#page_num=10

ではでは。

毎日寒いので、皆さん風邪をひかないように気をつけてくださいね！