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よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のBody+に私の記事が掲載されています!

体の中からキレイになれて、快眠を促進する美味しいレシピたちをご紹介しています!

ぜひ参考にしてみてくださいね!!

今日も1日頑張りましょう!



友野なおの書籍 新刊は『昼間のパフォーマンスを最大にする 正しい眠り方』です。


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