Oz plus発売中!

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のOz Plusに私の記事が掲載されています!

$「睡眠と食で体の中からキレイをつくる」

テーマは『女子力を育てる1人時間』です

ぜひ参考にしてみてくださいね!

1人の時間を有効に使って女子力をどんどんUPさせちゃいましょう!!!


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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