美的4月号 発売!

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日発売の美的に友野の記事が掲載されています!

今回は、干し野菜の特集に掲載されています!

今日は雨ですが、晴れた日にはぜひ干し野菜つくりを試してみてくださいね。

干し野菜は栄養価も旨みも凝縮されているので、ヘルシーで美味しいお料理がたくさん作れますよ!

ぜひご覧くださいね。



友野なおの書籍 新刊は『昼間のパフォーマンスを最大にする 正しい眠り方』です。


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