よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日発売のFYTTE４月号に、友野の記事が掲載されています！

睡眠について、ビッチリ書かれていますよ！

春は睡眠トラブルが多くなるシーズンなので、ぜひ参考にしてくださいね。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。