美人百花 レシピ連載更新のお知らせ

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

美人百花の連載『カラダの中からキレイになれるレシピ』が2品更新しました!

今回のテーマ食材は、インナービューティーに欠かせないキノコたちと、あさりです。

http://www.bijinhyakka.jp/column_special/detail/c0009/

ぜひ、今日の夕飯メニューの参考にしてくださいね!



友野なおの書籍 新刊は『昼間のパフォーマンスを最大にする 正しい眠り方』です。


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